Des outils pour le quotidien

Dans le climat actuel – où la montée des extrêmes, les conflits, le stress économique et les mémoires collectives s'activent – l’atmosphère devient lourde et inquiétante. Face à ces pressions, il est facile de monter nos barrières, de stresser et de réagir automatiquement. En adoptant des positions rigides, nous renforçons ces énergies plutôt que d'entrer dans un état de laisser-être et de créer une possibilité différente.

Que se passerait-il si, au lieu de combattre avec des points de vue fixes, nous utilisions des outils simples pour créer un espace intérieur et extérieur différent ? Combien de fois pourrions-nous transformer notre réalité en choisissant d’explorer d’autres perspectives, plutôt que de lutter contre le courant ?

Des outils pour se libérer du stress et devenir une possibilité différente

Outil : Point de vue intéressant

Dès que vous remarquez que vous vous alignez, accordez, réagissez ou résistez face à une situation, dites intérieurement :

« Point de vue intéressant que j'ai ce point de vue. »
Cette simple formule, répétée autant de fois que nécessaire, aide à dissiper la charge émotionnelle et à sortir du schéma réactif pour créer un espace différent.

Outil : À qui ça appartient ?

Lorsque vous ressentez le stress ambiant, l'angoisse politique ou tout sentiment lourd, interrogez-vous : « À qui ça appartient ? Est-ce à moi ou à quelqu'un d'autre ? » Si vous vous sentez plus léger, c'est parce que ce n'était pas à vous !

Vous pouvez le retourner à l'envoyeur, car on ne peut gérer un problème, une pensée, un sentiment ou une émotion qui n'est pas à nous.

Outil : POC et POD

Lorsqu'une réaction automatique se fait sentir, utilisez la formule de déblayage en vous demandant :

« Vais-je le détruire et le décréer maintenant ? »

Cet outil interrompt le cycle des réactions pour vous ramener à un état de laisser-être, propice à la création d’un espace intérieur serein.

Outil : S'interroger sur des possibilités différentes

Demandez-vous :

« Quelles autres possibilités puis-je envisager pour inviter une réalité nouvelle ? »
Cette question vous incite à sortir des schémas habituels et à découvrir des perspectives qui vous libèrent du stress et de la pression ambiantes.

Livre : Le Cadeau du laisser-être de Gary Douglas

Ce livre nous rappelle que tout n’est qu’un point de vue intéressant, et non une vérité absolue. En laissant tomber les jugements continus et les croyances rigides, il nous offre la possibilité de nous libérer du stress imposé par un environnement stressant et d’ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.

Intégrer ces outils au quotidien

Pour devenir l’espace qui crée une réalité différente, plusieurs pratiques concrètes sont disponibles :

Recevoir une séance de Bars

Au cours d’une séance, un praticien effleure 32 points spécifiques sur votre tête, libérant les schémas énergétiques limitants qui amplifient le stress du contexte actuel. Ce processus apaise le mental et transforme la pression extérieure en une opportunité de bien-être, vous permettant de devenir une version plus sereine et créative de vous-même.

Trouvez un praticien près de chez vous

Participer à une classe d’Access Bars

En classe, vous apprenez à activer vous-même ces points et à intégrer des techniques pour relâcher les tensions accumulées. Dans un cadre collectif et guidé, vous découvrez comment transformer l’agitation extérieure en un espace intérieur d’inspiration et de calme.

Trouvez une classe Access Bars près de chez vous

Suivre une classe Fondation

Pendant 3,5 jours, cette classe remet en question les fondements de votre réalité pour vous permettre de créer celle qui vous convient. En dissolvant les schémas de pensée qui vous enferment dans le stress, vous devenez l’architecte de votre vie, transformant les défis actuels en opportunités de croissance personnelle.

La fondation mondiale avec Gary Douglas et Dain Heer aura lieu du 8 au 11 mai à Prague et en ligne

Accéder aux classes sur l’application Access Me

De nombreuses classes en français sont disponibles pour accompagner ce changement intérieur, comme par exemple :

Sois heureux et reste-le avec Simone Milasas

Transforme ta grimace en sourire avec Dr Dain Heer

Dépasser le conflit avec Gary Douglas et Dr Dain Heer

Capitalisme bienveillant avec Gary Douglas et Chutisa & Steve Bowman

Ces ressources vous offrent des outils complémentaires pour intégrer le laisser-être et explorer des possibilités nouvelles, afin de ne plus subir l’environnement, mais de le transformer en un espace de bien-être et de création.

En choisissant de libérer votre esprit et d'adopter ces outils, vous ne combattez plus le monde avec des réactions automatiques. Vous devenez l’espace qui, en vous, invite à une réalité différente, une réalité où chaque instant se transforme en opportunité de sérénité et d’épanouissement.